Comment les matelas fermes se comparent-ils aux matelas souples ?

Choisir entre un matelas ferme ou un matelas souple dépend de plusieurs critères, notamment votre morphologie, votre position de sommeil et vos préférences de confort. Si un matelas ferme offre une résistance plus importante à l'enfoncement, un matelas souple épouse davantage les contours du corps. Pourtant, aucun de ces deux niveaux de fermeté n'est systématiquement préférable à l'autre.

Pour trouver le couchage adapté à vos besoins, il est important de comprendre leurs différences et les caractéristiques qui influencent le soutien du corps pendant la nuit.

La principale différence entre un matelas ferme et un matelas souple réside dans leur résistance à la pression exercée par le corps. Cette caractéristique influence la sensation de confort, l'enfoncement du bassin et des épaules ainsi que la répartition des points de pression.

Le matelas ferme pour un soutien plus prononcé

Un matelas ferme présente une résistance plus importante lorsque vous vous allongez dessus. Le corps s'enfonce généralement moins profondément dans la surface de couchage, notamment au niveau du bassin.

Ce type de matelas peut convenir aux personnes qui recherchent une sensation de stabilité et un soutien ferme. Il est particulièrement intéressant pour certaines morphologies moyennes à fortes, à condition que les épaules et les hanches puissent s'enfoncer suffisamment pour conserver une position confortable.

Un matelas ferme ne doit cependant pas être confondu avec un matelas dur. Une surface excessivement rigide peut accentuer les points de pression et générer une sensation d'inconfort.

Le matelas souple pour un accueil plus enveloppant

Un matelas souple se caractérise par une résistance plus faible à la pression. Il accompagne davantage les contours du corps et procure une sensation d'enfoncement plus marquée.

Cette souplesse peut être appréciée par les personnes de faible corpulence ou celles qui dorment principalement sur le côté, car elle facilite l'enfoncement des épaules et des hanches.

Toutefois, un matelas trop souple peut laisser le bassin s'enfoncer excessivement, notamment pour les dormeurs de forte corpulence. Il est donc important de choisir un modèle qui conserve un soutien suffisant en profondeur.

Le confort d'un matelas ne dépend pas uniquement de son niveau de fermeté. Il repose également sur la distinction entre l'accueil et le soutien.

L'accueil correspond à la première sensation ressentie lorsque vous vous allongez. Il peut être moelleux, enveloppant ou tonique selon les matériaux utilisés dans les couches supérieures du matelas.

Le soutien désigne la capacité du cœur du matelas à maintenir le corps et à limiter un enfoncement excessif.

Ainsi, un matelas peut parfaitement associer un accueil moelleux à un soutien ferme. Cette combinaison permet de profiter d'une surface accueillante tout en conservant une bonne stabilité du couchage.

Chez Matelas No Stress, certains de nos matelas en latex associent notamment une âme ferme à des couches d'accueil en mousse à mémoire de forme. Cette conception permet de proposer différentes sensations de confort sans nécessairement modifier le niveau de soutien en profondeur.

Le choix de la fermeté doit avant tout tenir compte de votre morphologie, de vos habitudes de sommeil et de vos sensations personnelles.

Choisir la fermeté de son matelas selon son poids

Votre poids influence directement la pression exercée sur le matelas. À technologie équivalente, une personne légère aura généralement moins tendance à s'enfoncer qu'une personne de forte corpulence.

Les personnes pesant moins de 70 kg peuvent apprécier un matelas souple ou équilibré, capable d'accompagner les contours du corps sans exercer une résistance trop importante.

Entre 70 et 90 kg, un soutien équilibré à ferme peut constituer une option intéressante selon la taille, la répartition du poids et les préférences de confort.

Au-delà de 90 kg, un soutien ferme, voire très ferme, peut être envisagé pour limiter un enfoncement excessif du bassin. Le choix doit néanmoins rester adapté à la morphologie du dormeur.

Ces indications sont des repères généraux. La taille, la répartition du poids et la technologie du matelas influencent également la fermeté ressentie.

Adapter le soutien à sa position de sommeil

La position dans laquelle vous dormez joue également un rôle important dans le choix de votre literie.

Pour dormir sur le dos, un matelas équilibré à ferme peut permettre de maintenir le bassin sans créer une pression excessive sur les autres parties du corps. Le soutien doit accompagner les courbes naturelles de la colonne vertébrale.

Pour dormir sur le côté, un matelas souple ou équilibré peut être intéressant. Les épaules et les hanches doivent pouvoir s'enfoncer suffisamment pour éviter une concentration excessive des pressions sur ces zones.

Pour dormir sur le ventre, un soutien plutôt ferme peut contribuer à limiter un enfoncement trop important du bassin. Un matelas trop souple risque d'accentuer la cambrure lombaire.

Si vous changez régulièrement de position pendant la nuit, privilégiez un matelas offrant un compromis entre stabilité et capacité d'adaptation aux mouvements.

Le niveau de fermeté ne dépend pas uniquement des matériaux utilisés, mais également de leur densité, de leur épaisseur et de leur association dans le matelas.

Les matelas en mousse haute résilience

Les matelas en mousse haute résilience offrent différentes possibilités de soutien selon leur conception.

Une mousse HR de 35 kg/m³, par exemple, présente une densité adaptée à la fabrication de matelas destinés à un usage régulier. Toutefois, cette valeur indique la quantité de matière présente dans la mousse et ne permet pas, à elle seule, de déterminer sa fermeté.

La sensation de confort dépend également de la portance, de l'épaisseur de l'âme et des différentes couches de garnissage.

Les matelas en latex

Le latex se distingue par son élasticité et sa capacité à accompagner les mouvements du corps.

Selon la conception de l'âme, un matelas en latex peut proposer un soutien souple, ferme ou très ferme. Certains modèles disposent également de plusieurs zones de confort différenciées pour adapter la résistance aux différentes parties du corps.

Cette technologie permet d'associer une certaine souplesse à un maintien plus prononcé, selon le modèle sélectionné.

Les matelas à mémoire de forme

La mousse à mémoire de forme réagit à la pression et épouse progressivement les contours du corps.

Elle est généralement utilisée dans les couches d'accueil afin de procurer une sensation plus enveloppante et de répartir les pressions au contact du matelas.

Un matelas à mémoire de forme n'est donc pas nécessairement souple. Il peut être associé à une âme en mousse haute résilience ou en latex offrant un soutien ferme.

Pour mieux comprendre les différences entre un matelas ferme et un matelas souple, voici un tableau comparatif de leurs principales caractéristiques. Il vous permettra d'identifier le niveau de fermeté le plus adapté à votre morphologie et à vos habitudes de sommeil.